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代謝アップ
マカには、栄養素をエネルギーとして消費する身体の代謝機能を向上させる働きがあります。代謝エネルギーが増えることで身体の脂肪が燃焼しやすくなり、肥満や生活習慣病の予防に役立ちます。
身体の代謝エネルギーのうち、最も割合が大きいのは筋肉が消費するエネルギーです。体力増加に記載の通り、マカには筋肉増加に役立つ成分が豊富に含まれており、筋肉増加を促して身体の代謝エネルギー量を増加させます。
マカには、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ナイアシンといったビタミン類が含まれています。これらは糖・脂質・タンパク質の代謝に不可欠で、栄養素をエネルギーに変換するのを助けます。
身体の血行は体温と密接に関係しています。血行が促進されると身体の各組織の活動が活発になり、体温が上昇します。厚生労働省の書簡によれば、体温が1℃上昇すると身体の代謝エネルギー量が13%増加します。
血行促進に記載の通り、マカには血行を促進する作用があります。マカは血行を促進することで体温を上昇させ、身体の代謝エネルギー量を高めます。
代謝エネルギーを高めるマカの効果は、実験でも確認されています。
ラットに高脂肪食とマカのエキスを与える実験を行ったところ、マカのエキスを摂取したラットは、高脂肪食のみを摂取したラットに比べて体重の増加が抑えられたという研究報告があります。
